SULAWESI TENGAH — Apple Watch Ultra 4 dan Garmin Fenix 9 Pro sama-sama mencatat akurasi detak jantung rata-rata dalam selisih 2 bpm dari alat EKG dada Frontier X2 pada uji lari 30 menit. Keduanya bersaing ketat di segmen jam olahraga premium, meski Apple unggul di sisi smartwatch dan Garmin menang di daya tahan baterai. Buat kamu yang serius berolahraga, keduanya layak dipertimbangkan.
Pengujian ini membandingkan dua jam pintar termahal tahun ini, Apple Watch Ultra 4 dan Garmin Fenix 9 Pro, dengan satu alat pembanding: monitor detak jantung listrik Frontier X2 yang dipasang di dada. Metode ini meniru cara Apple sendiri menguji akurasi sistem Health Sensing yang baru dirancang ulang.
Rutenya sengaja dibuat menantang. Lari 30 menit melewati jalur berbukit dengan tanjakan panjang di pertengahan, cukup untuk memicu lonjakan detak jantung. Apple Watch Ultra 4 dipakai di satu pergelangan, Garmin Fenix 9 Pro di pergelangan lain.
Metode dan Standar Penilaian
Angka yang paling diperhatikan adalah detak jantung rata-rata. Setiap perusahaan punya algoritma pemrosesan berbeda, jadi mustahil mendapat kecocokan persis di semua titik data. Yang dicari adalah konsistensi: seberapa dekat hasil sensor LED di pergelangan dengan alat EKG dada yang umumnya lebih andal.
Selisih di bawah 5 bpm dianggap margin kesalahan yang tidak signifikan, artinya perangkat itu tetap layak dipakai dan direkomendasikan. Selisih di bawah 10 bpm masih wajar untuk olahraga ringan atau sesekali, tapi tidak untuk pengguna serius yang memantau zona detak jantung.
Hasil Uji Akurasi Detak Jantung
Hasilnya sangat baik. Ketiga perangkat hanya terpaut 2 bpm satu sama lain pada rata-rata detak jantung selama sesi 30 menit.
- Frontier X2 HRM (pembanding): 158 bpm
- Garmin Fenix 9 Pro: 159 bpm
- Apple Watch Ultra 4: 160 bpm
Selisih sekecil ini menunjukkan semua perangkat menceritakan hal yang sama tentang kondisi tubuh selama latihan. Perbedaan algoritma tetap ada, tapi tidak sampai mengubah kesimpulan besar.
Perbandingan Kalori dan Metrik Lain
Hitungan kalori sering berbeda jauh antar perangkat, tapi di sini angkanya berdekatan. Kedua jam memperkirakan pembakaran di kisaran 300-an besar, dengan Garmin mencatat 388 kalori dan Apple 375 kalori.
Frontier X2 memang menghasilkan estimasi kalori yang jauh berbeda. Angka itu diabaikan karena jam pintar mengumpulkan lebih banyak data untuk diolah, sementara alat EKG dada hanya diandalkan untuk angka detak jantung.
Baterai dan Fitur Jadi Pembeda
Meski sama-sama akurat dan dirancang untuk olahraga berat, keduanya tidak identik. Apple Watch Ultra 4 unggul jauh di sisi perangkat lunak, aplikasi pihak ketiga, dan fungsi smartwatch sehari-hari.
Garmin Fenix 9 Pro menang di daya tahan baterai, bertahan hingga 10 hari dibanding sekitar 48 jam milik Apple. Garmin juga membawa lebih banyak alat bertahan hidup, termasuk lampu LED. Keduanya sama-sama punya mode menyelam dan fitur komunikasi satelit.
Cocok untuk Siapa
Petualang multi-hari sebaiknya memilih Garmin Fenix 9 Pro. Baterai 10 hari dan perangkat survivalnya lebih masuk akal untuk ekspedisi panjang yang jauh dari colokan listrik.
Untuk pemakaian harian dan aktivitas luar ruang yang lebih singkat, Apple Watch Ultra 4 lebih nyaman digunakan. Catatannya, jam ini perlu dicas setiap dua hari sekali.
Keduanya tetap bisa direkomendasikan sebagai alat pelacak kesehatan dan kebugaran yang sangat akurat. Pilihan akhirnya kembali ke pola pemakaian: ekspedisi panjang atau keseharian yang menuntut fungsi smartwatch lengkap.
